何もしてないのに壊れた

何もしていないのに
腰が痛くなった、肩が上がらなくなった、眠れなくなった…

「何もしていないのに〇〇」は
初回の問診でたびたび耳にするんですが

「あらゆる症状に必ず原因がある」
という言葉をある高名な治療家が残しています☝️

姿勢、歩き方、鞄の持ち方
昔の事故やケガ、病気や飲んでいた薬
運動習慣、嗜好品などなど…

体を壊してしまう要素はたくさんありますが
症状となって現れるまでには時間がかかります😱

なんだか体が重い、だるい、全身こった感じがする…
というのはもう体のはたらきが悪くなっているサインです⚠️

もし体の不調を少しでも感じているなら
今すぐできることは運動・栄養・休養を整えることです👏

よく動き、バランスよく食べ、よく休む。
このどれか一つでも怠っていると
必ず不調が起こります☝️

裏を返せばこれだけ気をつければ
不調に悩む確率はぐんと下げることができます🙆‍♂️

無料でできる3つのポイント
運動・栄養・休養

ジメジメした季節が近づく今こそ
見直してみましょう🌞

駅前潮見治療院
阿部健人