からだの言うことに耳を傾けたら、ぼくらはもっと健康になるよ
名言の本も出版されるほど奥の深いチャールズMシュルツ氏のスヌーピーですが、健康に関しても素晴らしいお言葉です。
体が痛い、痺れる、だるい、眠いなどなど…
体の出す信号に気付いてあげてください。
全てあなたのことを考えての反応ですから…
＊ただし食や嗜好品の場合は例外です（笑）