健康法なんて考えないことが、いちばんの健康法だ。
岡本太郎
健康法は今たくさんあって
セルフケアだけでも
足の指から頭のてっぺんまで
○○をもみなさい、温めなさい
というのはもちろんのこと
○○をやめれば健康になる
健康になりたければ○○をしなさい
とたくさんの偉い先生が書籍を出版されています。
ですが、健康というゴールは１つなのにこんなに健康法が溢れているって何かおかしいですよね！
健康という山のてっぺんに登るにはたくさんのルートがありますが、その時々によって進むべきではない道もいくつかあります。
正攻法で攻めていきたいものですね🤔
メモが必要なほど複雑な健康法を続けるのはかえってノイローゼのようなものを感じてしまいます…
良い1日をお過ごしください！
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